8月1日起，中国进一步调整部分钢铁产品出口关税

台北／綜合報導　責任編輯／網路中心。

新北市社會局今（18）天表揚優秀嬰幼兒照顧人員及托嬰機構，共有279位績優托育及專職人員、267家評鑑績優托嬰機構、親子館、居家托育服務中心獲獎，由副市長劉和然代理市長頒發，他勉勵所有托育人員和機構，感謝在雙薪時代替年輕父母照顧好孩子，「莫道他人子弟、都當自家兒女」般的疼惜。為了給孩子一個安全舒適的成長環境，家中裝潢布置都經改造，桌腳、牆角都做好包覆，讓孩子可以優游學習。

榮獲育兒神隊友和績優育兒指導員雙料獎項的林憶萍，有25年經歷，陪伴新手爸媽一起照顧孩子，她細心觀察孩子的需求，不論是身體健康或是各種能力發展，也會用心安排好玩有趣的活動，如嬰兒按摩、音樂、故事及教具操作等，讓孩子順情適性的長大，她也熱心的與家長分享育兒資源，如育兒指導、早療評估等，協助家長運用家中的玩具、繪本、積木等提升親子互動。劉和然頒績優育兒指導員獎給林憶萍（右）。圖／台視新聞本次表揚新增協力圈團體獎，其中北海岸居家托育服務中心所屬的三芝金山組，服務橫跨三芝、金山及石門，由小組長邱淑敏緊密的連結各托育人員，透過協力圈活動，互相分享、交流托育技巧及宣導托育政策，使居家托育APP使用率高達88%。社會局長李美珍表示，為提升托育服務品質，去年及今年共評鑑297家托嬰中心，其中有115家獲優等、118家獲甲等，超過7成的托嬰中心無論在行政管理、活動設計、衛生保健等，皆有一定水準，社會局持續透過評鑑及輔導機制，確保各項設施設備、照護和服務品質，讓家長安心送托，詳情可上新北育兒資訊網查詢。劉和然表示，新北市的托育政策不只是量的增加，更注重品質的提升，不管公托、公共托育合作聯盟或居家托育，端賴托育人員的愛與專業，讓幼兒可以在優質環境中成長

劉和然頒潛力新秀獎給李紹齊（右）。社會局長李美珍表示，為提升托育服務品質，去年及今年共評鑑297家托嬰中心，其中有115家獲優等、118家獲甲等，超過7成的托嬰中心無論在行政管理、活動設計、衛生保健等，皆有一定水準，社會局持續透過評鑑及輔導機制，確保各項設施設備、照護和服務品質，讓家長安心送托，詳情可上新北育兒資訊網查詢。萬聖節最夯蔬菜別再隨意丟棄，至少要把種子留下來，不但能幫助控血糖、血壓，也對減重有幫助。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。成年人運動量少，根據統計，脂肪的確較易囤積在內臟週圍，除非透過儀器檢測，或腹部超音波檢查，一般人在還沒嚴重到出現不適症狀前，是不太容易知道內臟脂肪已超標。健康的減重概念，強調要減去的是內臟脂肪，因為這才是健康最大殺手，千萬不能只是在意減去體重計上的數字多寡，只有真正減掉脂肪，才算是真正減重確知BMI值超標後，接著是了解自己是屬於哪一種肥胖類型。

到底這胖瘦之間有沒有判定標準呢？主要還是以身體質量指數（BMI）在19、20之間最佳。皮下脂肪：皮下脂肪的理想厚度是不要超過2公分。

人體要將身體1公斤重量趕出體外，大約要消耗7700大卡熱量，通常皮下脂肪週轉率小，簡單來說，人體先消除的一定是大部分的內臟脂肪，然後才是皮下脂肪，因此，皮下脂肪較易增加，卻比較不好減去。文章也可以用聽的我們常常可以在朋友對話間聽到，明明已經瘦得很好看的人，卻猛喊自己胖，但數字會說話，根據一項北醫提供的調查統計更發現，有高於7成2正常體態女性自覺太胖。適量吃秋葵能降血糖、降血脂，但「1種人」不宜多吃，否則容易拉肚子。用這樣的BMI標準來觀察現在當紅的偶像或名模，其實通通不合格。

通常脂肪存在的地方有兩個，一在皮下部位，另一則在內臟週圍，簡單來說，「摸得到」的贅肉就是皮下脂肪，而若生活習慣不健康，使肝臟無法代謝脂肪，就會造成內臟脂肪的增加。健康的減重概念，強調要減去的是內臟脂肪，因為這才是健康最大殺手，千萬不能只是在意減去體重計上的數字多寡，只有真正減掉脂肪，才算是真正減重。試著捏一下大腿、腰或小腹等，容易堆積皮下脂肪的部位，若就像吃炸豬排一樣出現「肥厚腰內肉」，那就表示你已屬於其中成員。萬聖節最夯蔬菜別再隨意丟棄，至少要把種子留下來，不但能幫助控血糖、血壓，也對減重有幫助。

成年人運動量少，根據統計，脂肪的確較易囤積在內臟週圍，除非透過儀器檢測，或腹部超音波檢查，一般人在還沒嚴重到出現不適症狀前，是不太容易知道內臟脂肪已超標。因此，強調只要配合持之以恆的運動去除內臟脂肪，傷腦筋的皮下脂肪也會被消滅，希望每人都能當個從裡到外的「真瘦子」。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。根據衛生署的標準，BMI在18.5到23或24之間，都屬於正常範圍，超過27即屬肥胖，而小於18.5則是過輕，但是這並不是單一標準，還必須視個人年齡及身體狀態而調整改變，例如生產過後的女性，就不能以這標準計算，25歲以上BMI值也可以放寬些，以22、23歲的人最適合，40歲以上則約在24左右。

內臟脂肪：內臟脂肪原本就具有穩定、保護內臟功能，但厚度建議不要超過5公分，否則就會變成危險脂肪。不管你是「皮下脂肪胖胖人」或「內臟脂肪胖胖人」，都可藉由多運動達到消除脂肪的目的。所謂BMI值就是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，亞洲與西方國家的BMI標準仍有差異。脂肪厚度會隨年齡而變化，如青春期的孩子活動量大，較易都是皮下脂肪的產生，脂肪堆積在皮下會使得人看起來比較「大隻」，簡單的方法透過兩根手指頭，就可測得自己是不是屬於這類型肥胖圖／翻攝自X@ss_suryawanshi第一時間傳出上百人被壓在底下，救難單位獲報到場後利用切割器破壞金屬結構，救出受困的民眾，截至目前傳出8人死亡、59人受傷，但可能還有數十人尚未脫困，而救援行動仍在持續當中。救難單位利用切割器破壞金屬結構。

至於事故原因，當地政府已經展開調查。印度西部大城孟買遭遇暴風雨，一面大型廣告看板不敵強風吹拂應聲倒塌，截至目前傳出8人死亡、59人受傷，但可能還有數十人尚未脫困。

印度孟買大型看板倒塌至少8死。圖／美聯社、路透社國際中心／陳韋仁 編撰責任編輯／吳苡榛。

狂風襲 印度孟買大型看板倒塌至少8死事發在當地時間13日晚間，孟買遭遇狂風和暴雨，一陣狂風突然將廣告看板吹倒，目擊民眾拍下看板向後傾倒、發出巨響，不少房屋及車輛遭到波及傳陳昭姿列民眾黨不分區第一 徐春鶯已婉拒柯文哲誓師大會今日下午在新北板橋體育館登場，這也是柯文哲參選總統以來的首場大型造勢活動，本來將順勢公布不分區立委名單，卻因藍白協商一併暫緩。

前雅虎大中華董事總經理鄒開蓮。不過據了解，陳水扁醫療小組發言人陳昭姿將列民眾黨不分區首位，接著是剛加入民眾黨的黃國昌，另外黃珊珊、林國成、主持人張啟楷、新住民代表麥玉珍，都將在安全名單內，但陸配徐春鶯已經婉拒，公關專家吳春城也不會入列。柯文哲昨天也透露，不分區立委名單會繼續拖，保留雙方政黨協商的空間。藍白協商再回到平行線，柯文哲照辦誓師大會，先拉抬聲勢。

外傳前雅虎大中華董事總經理鄒開蓮，依舊是柯P副手首選，日前才被直擊現身競總，鄒開蓮也坦言當天見了很多人、拍了許多照，引發聯想。圖／台視新聞柯副手「熱門人選」 鄒開蓮曾現身競總引聯想一度因為藍白協商讓黨內氣氛低迷，沒想到18日雙方對於怎麼產生最強人選，民調採納、誤差範圍仍沒共識，也讓支持者重新燃起希望，柯陣營也擬好破局備案。

不過據了解，包括黃國昌、黃珊珊都在安全名單內，另外柯辦也準備好副手人選，一旦藍白合確定破局，就會直接宣布。新北／黃品寧、楊岳達責任編輯／吳苡榛。

民眾黨總統參選人柯文哲今（19）日舉辦誓師大會，和立委參選人同台大造勢，只是本來也要順勢公布副手及不分區立委名單，卻因藍白協商卡關暫緩。圖／新頭殼提供柯文哲18日說，今年的選舉實在是充滿驚喜，而登記最後一天是24號，更直言當天下午五點以前「什麼都有可能」

不過據了解，陳水扁醫療小組發言人陳昭姿將列民眾黨不分區首位，接著是剛加入民眾黨的黃國昌，另外黃珊珊、林國成、主持人張啟楷、新住民代表麥玉珍，都將在安全名單內，但陸配徐春鶯已經婉拒，公關專家吳春城也不會入列。圖／台視新聞柯副手「熱門人選」 鄒開蓮曾現身競總引聯想一度因為藍白協商讓黨內氣氛低迷，沒想到18日雙方對於怎麼產生最強人選，民調採納、誤差範圍仍沒共識，也讓支持者重新燃起希望，柯陣營也擬好破局備案。外傳前雅虎大中華董事總經理鄒開蓮，依舊是柯P副手首選，日前才被直擊現身競總，鄒開蓮也坦言當天見了很多人、拍了許多照，引發聯想。新北／黃品寧、楊岳達責任編輯／吳苡榛。

民眾黨總統參選人柯文哲今（19）日舉辦誓師大會，和立委參選人同台大造勢，只是本來也要順勢公布副手及不分區立委名單，卻因藍白協商卡關暫緩。不過據了解，包括黃國昌、黃珊珊都在安全名單內，另外柯辦也準備好副手人選，一旦藍白合確定破局，就會直接宣布。

傳陳昭姿列民眾黨不分區第一 徐春鶯已婉拒柯文哲誓師大會今日下午在新北板橋體育館登場，這也是柯文哲參選總統以來的首場大型造勢活動，本來將順勢公布不分區立委名單，卻因藍白協商一併暫緩。藍白協商再回到平行線，柯文哲照辦誓師大會，先拉抬聲勢。

前雅虎大中華董事總經理鄒開蓮。圖／新頭殼提供柯文哲18日說，今年的選舉實在是充滿驚喜，而登記最後一天是24號，更直言當天下午五點以前「什麼都有可能」。